Endlich frei Atmen - Buteyko Atemkurs


Die Buteyko-Atemmethode ist für jedermann leicht zu erlernen und eignet sich für Kinder ab ca. fünf Jahren. Für sie gibt es eigene, kindgerechte Übungen.

 

Zu Beginn ist es hilfreich, wenn Sie sich ca. 2- 3 x täglich Zeit zum Üben nehmen. Später lassen sich die Übungen wunderbar in den Alltag integrieren und erfordern keine extra Übungszeiten mehr.

 

 



Kurs in Eurasburg / Wolfratshausen

Ein Kurs für Erwachsene und Jugendliche ab ca. 12 Jahren.

Eltern von kleinen Kindern können teilnehmen und erhalten Tipps für die kindgerechte Umsetzung der Übungen

Anwendungsbereiche

  • Asthma
  • Sinusitis
  • Allergien
  • Migräne
  • Schlafapnoe / Schnarchen
  • erhöhtem Blutdruck
  • Stresssymptomen
  • Infektanfälligkeit
  • chronischer Müdigkeit
  • Angstzustände und Panikattacken

Kursinhalte

  • Nase frei"-Übung mit Sofortwirkung
  • Nasenatmung
  • (Wieder-)Erlernen der Zwerchfellatmung
  • Übungen zur Kontrolle des Einatemvolumens
  • Atmen mit Luftwunsch
  • Bessere Wahrnehmung der Atmung 
  • Anwendung in der Bewegung und beim Sport
  • Integration im Alltag
  • die richtige Schlafposition
  • Tipps zur richtigen Ernährung

 

 

 


Der Kurs findet in der Praxis HeilRaum, Albert-von-Iring-Straße 10, 82547 Eurasburg b. Wolfratshausen statt

Termine:

17.03.2017

24.03.2017

31.03.2017

28.04.2017

Kurszeiten: 14.00 Uhr - ca. 17.00 Uhr

Kosten: 250,00 Euro

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Anmeldung
Bitte drucken Sie das Anmeldeformular aus und schicken es unterschrieben an mich zurück. Alternativ können Sie auch eine email mit Ihren Anmeldedaten senden.
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Wichtig:

Auch wenn sich Ihre Symptome rasch verbessern, reduzieren Sie Ihre Medikamente nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt!

 


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